Connect with us

Smartlife

Ternyata Ini Dia Larangan Menstruasi yang Cuma Mitos Belaka! Duh, Kebanyakan Perempuan Percaya

Okti Sulisnia

Published

on

https://www.suppliersalon.com

GIRLISME.COM – Sebagai perempuan, Kamu pasti udah nggak asing sama mitos-mitos menstruasi. Kayak nggak boleh keramas, nggak boleh minum es, nggak boleh berenang, dan larangan-larang lain. Tapi sebenarnya, Kamu yakin nggak sih kalau larangan-larangan itu bener? Atau Kamu cuma ikut-ikutan aja?

Nah, makanya nih sekarang Girlisme mau kasih tau Kamu larangan-larangan pas menstruasi yang sebenarnya cuma mitos belaka.

1. Katanya orang menstruasi nggak boleh keramas lho! Emang iya?

https://lifestyle.okezone.com

Katanya, pori-pori kulit kelapa Kamu bakal terbuka lebar saat menstruasi. Nah, ini nih yang bikin orang menstruasi nggak boleh keramas, katanya nanti bisa sakit kepala. Tapi sebenarnya boleh nggak sih orang menstruasi keramas? Ternyata BOLEH kok Smartgirl! Karena teori tadi belum bisa dibuktikan secara ilmiah. Justru pas menstruasi Kamu harus tetap kebersihan demi kesehatan. Nah, keramas jadi salah satu hal yang justru harus kamu lakukan.

2. Orang menstruasi nggak boleh minum es? Kata siapa sih?

https://www.suppliersalon.com

Banyak yang bilang kalau minuman dingin bisa menghambat haid, bahkan ngerinya minum es katanya bisa bikin darah haid membeku dan akan mengeras di dinding rahim. Padahal teroi ini juga nggak punya dasar ilmiah lho! Lancar nggaknya haid Kamu malah bisa ditentukan oleh hormone Estrogen dan progesterone. Hormon ini bisa terganggu kalau Kamu nggak sehat atau nutrisi Kamu nggak terpenuhi.

3. Jangan berenang pas menstruasi, nanti bisa mandul! Eits, tapi bener nggak sih?

https://lifestyle.solopos.com

Katanya, berenang saat menstruasi bisa bikin Kamu mandul. Padahal nggak ada kaitannya. Orang menstruasi dan nggak mau berenang biasanya cuma karena kurang nyaman aja. Nah, kalau Kamu nyaman-nyaman aja nyemplung pas lagi haid, ya nggak masalah lho Kamu tetap berenang.

4. Lemas saat menstruasi itu biasa, kan lagi buang darah! Masak sih??

Merdeka.com

Banyak yang berpikir kalau lemas saat menstruasi itu karena lagi ‘membuang darah’. Padahal ya bukan! Nih ya, Kamu lemas saat haid itu karena pertama, darah yang Kamu buang adalah darah kotor, yang nggak dibutuhin sama tubuh Kamu. Kedua, darah yang Kamu keluarkan rata-rata hanya 35ml/hari atau sekitar 3-6 sendok makan. Jadi, seharusnya menstruasi itu nggak membuat bakal bikin Kamu lemas.

Empat mitos ini familiar banget kan Smartgirl? Kalau Kamu salah satunya yang percaya, mulai sekarang Kamu tetap bisa melakukan hal-hal di atas saat menstruasi kok! 🙂

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Smartlife

4 Manfaat Tertawa Buat Kesehatan!

Okti Sulisnia

Published

on

Dream.co.id

GIRLISME.COM – Nggak cuma bisa mencairkan suasana, ternyata tertawa juga bisa membawa manfaat bagi kesehatan Kamu lho. Manfaat ini biasannya nggak banyak orang yang tahu, karena kebanyakan tertawa hanya diketahui sebagai bentuk mengungkapkan rasa bahagia.

Nah, buat Kamu yang belum tahu, Girlisme.com sudah merangkum empat menfaat kesehatan yang bisa Kamu dapatkan kalau sering tertawa. Apa saja ya kira-kira?

1. Ternyata tertawa bisa membentuk otot perut Kamu lho!

Grid.ID

Buat Kamu yang belum tahu, tertawa juga bisa menjadi latihan fisik sebagai hasil dari pergerakan otot-otot pernapasan dan laring. Nah, saat Kamu tertawa, otot-otot di perut Kamu akan mengembang dan berkontraksi. Nggak cuma itu, tertawa juga bisa mengencangkan perut dan membentuk daerah perut yang biasanya dihasilkan mealui push up dan olahraga lainnya.

2.  Kalau sering tertawa, Hormon Endorfin Kamu juga akan meningkat! Apa sih Hormon Endorfin itu??

Liputan6.com

Tertawa ternyata juga dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon ini adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Smartlife

4 Efek Seram Keramas Tiap Hari!

Okti Sulisnia

Published

on

Tribunnews.com

GIRLISME.COM – Menjaga kesehatan rambut itu memang penting, salah satu caranya adalah dengan rajin keramas. Eits.. Rajin bukan berarti tiap hari ya, karena keramas tiap hari juga ternyata nggak baik lho buat kesehatan rambut Kamu.

Nah, biar Kamu bisa lebih waspada, yuk kenali dulu 4 efek menyeramkan yang bisa Kamu alami kalau keramas tiap hari!

1. Duh.. Terlalu sering keramas ternyata bisa mengganggu pertumbuhan rambut Kamu lho!

Sipayo.com

Keramas tiap hari bisa bikin sebum di kulit kepala Kamu mengikis. Nggak cuma itu, residu shampo yang Kamu pakai juga bisa menumpuk di kulit kepala, nah hal ini yang akhirnya bisa menghambat pertumbuhan rambut Kamu.

2. Kalau Kamu nggak mau warna rambut Kamu rusak, mending stop keramas tiap hari deh!

Tribunnews.com

Rambut punya lapisan kutikula disetiap helainya, nah lapisan ini yang melindungi warna rambut. Lapisan kutikula ini bisa terkelupas kalau Kamu terlalu sering kerams. Proses keramas yang terlalu sering membuat lapisan kutikula terkelupas. Kutikula yang terbuka bisa membuat warna rambut jadi pudar, kusam dan nggak cantik lagi lho.

3. Ternyata rambut rontok nggak cuma disebabkan oleh kekurangan nutrisi kulit kepala lho!

Tribunnews.com

Nggak banyak yang tahu, ternyata terlalu sering keramas bisa bikin rambut rontok. Ini terjadi karena rambut yang basah memiliki sifat yang lebih sensitive dan rapuh terutama pada akarnya, nah makanya jadi lebih mudah rontok.

4. Sering keramas tiap hari? Duh, siap-siap deh minyak alami rambut Kamu jadi hilang!

Tempo.co

Keramas tiap hari juga bisa merusak merusak dan menghilangkan minyak alami yang ada pada rambut. Padahal minyak alami rambut ini punya peran sangat penting untuk membuat rambut tampak sehat dan berkilau.

Keramas itu penting, tapi kalau tiap hari bisa jadi bumerang juga buat kesehatan rambut Kamu. Jadi.. Hati-hati ya, jangan berlebihan!

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Trending