Connect with us

Smartlife

Melemahkan Detak Jantung dan Gangguan Pencernaan! Ternyata Minum Es Saat Buka Puasa Bisa Menyebabkan 5 Penyakit Serius Ini

Okti Sulisnia

Published

on

Hellosehat.com

GIRLISME.COM – Setelah puasa seharian, minuman dingin memang selalu jadi minum yang paling menggiurkan untuk berbuka puasa. Mulai dari es buah, es teh, es sirup, dan pilihan minuman dingin lainnya menjadi pilihan banyak orang untuk melepas rasa dahaga.

Tapi sebenarnya, minum es saat berbuka puasa itu baik nggak sih buat kesehatan? Ternyata jawabannya adalah tidak. Minum es saat berbuka puasa ternyata dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan yang serius.

1. Ternyaa minum es saat buka puasa bisa melemahkan jantung lho 🙁

Hellosehat.com

Kelihatan sepele, tapi beberapa penelitian sudah membuktikan air dingin memiliki peran yang untuk menurunkan detak jantung. Hal ini bisa terjadi karena minuman dingin dapat merangsang saraf vagus yang merupakan bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh, dan memediasi penurunan denyut jantung.

Makanya, saat Kamu minum es, suhu air yang rendah akan menstimulasi saraf untuk menyebabkan detak jantung turun. Inilah alasan kenapa minum es tidak dianjurkan saat berbuka puasa.

2. Serem banget! Minum es saat buka puasa ternyata bisa bikin Kamu terkena gangguang pencernaan..

starberita.com

Para ahli mengatakan kalau air dingin atau minuman dingin bisa membuat pembuluh darah kencang, nah ini yang kemudian dapat menghambat pencernaan. Nggak cuma itu, tapi minuman dingin juga bisa menghambat proses alami menyerap nutrisi selama pencernaan.

3. Minum es saat buka puasa juga bisa menghambat laju makanan ke perut..

Pegipegi.com

Hal ini sudah dibuktikan dalam penelitian dari Southern Medical University, Guangzhou, China yang menyebutkan bahwa saat mengonsumsi air dingin dalam keadaan perut kosong dapat menimbulkan akalasia.

Akalasia ini adalah kondisi dimana kemampuan tubuh Kamu akan dibatasi untuk melewati makanan melalui kerongkongan dan melewati perut.

4. Nggak cuma mitor, ternyata minum es saat buka puasa beneran bisa bikin sakit tenggorokan lho..

sukita.info

Hal ini sudah dibuktikan dalam beberapa penelitiab yang menyebutkan bahwa mengonsumsi air dingin dalam kondisi perut kosong secara sering bisa membuat Kamu sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Bahkan, bisa juga membuat penumpukkan lendir berlebih di membran mukosa saluran pernapasan. Nah, ini yang biasanya bikin orang-orang terkena infeksi peradangan.

5. Duh.. Kalau nggak mau sakit kepala, nggak usah minum es deh pas buka puasa..

Hellosehat.com

Penelitian dari University Hospital, Uppsala, Swedia mengungkpakan bahwa air es atau air dingin dapat mengakibatkan sakit kepala seperti migrain atau brain freeze.

Brain freeze ini yang bisa bikin penyempitan pembuluh darah di sekitar kepala secara tiba-tiba. Makanya, mengonsumsi minuman yang erlalu dingin bisa bikin sakit kepala.

Kalau dari penyakit-penyakit di atas, jadi kapok nih buat minum es tiap buka puasa. Semoga Kamu juga ya~

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Smartlife

Nggak Butuh Olahraga dan Obat Kurus! Ini 5 Tips Turunkan Berat Badan Saat Bulan Puasa!

Okti Sulisnia

Published

on

Tribunnews.com

GIRLISME.COM – Bulan suci Ramadan bisa menjadi momen yang pas buat Kamu yang mau mengontrol asupan makanan ke tubuh. Buat Kamu yang susah diet, momen puasa juga bisa Kamu manfaatkan buat diet maksimal. Sayangnya, kebanyakan orang yang puasa berat badannya justru jadi semakin naik.

Nah, Girlisme.com mau kasih Kamu tips jitu biar bisa diet maksimal di bulan puasa 🙂

1. STOP makan makanan yang berminyak ya!

Tribunnews.com

Gorengan dan makanan berminyak lainnya adalah salah satu menu favorit saat berbuka puasa. Padahal, makanan berminyak ini yang bisa jadi pemicu bagi kesehatan tubuh dan juga menaikan berat badan. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa kalori satu buah gorengan sama dengan 2 lembar roti gandum.

2. Setelah sahur jangan tidur ya, mending perbanyak amal ibadah..

Kaltim.prokal.co

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa tidur setelah sahur bisa meningkatkan resiko Kamu jadi lebih gemuk lho! Ini karena makanan yang masuk ke perut tidak dapat langsung dicerna kalau Kamu tidur. Alhasil, akan tertimbun jadi lemak di tubuh Kamu.

3. Puasa itu bukan ajang balas dendam lho! Jadi berbukalah secukupnya..

Grid.ID

Sering banget tiap buka puasa jadi makan banyak banget tanpa di kontrol. Padahal ini nih yang bisa jadi penyebab berat badan naik. Makanya, tiap berbuka makannya secukupnya aja.

4. Jangan makan makanan yang banyak kandungan pemanis buatannya ya, kalau bisa yang banyak kadar gula alami aja 🙂

Gogobli.com

Berbuka dengan makanan manis itu memang perlu, tapi jangan sampai makanan manis yang Kamu konsumsi banyak mengandung pemanis buatan ya! Kamu bisa pilih kurma, buah, atau sayur yang kadar gulanya alami.

5. Saat sahur usahakan makan makanan yang punya protein tinggi, sekalian buat membakar lemak hehe..

Kompas.com

Makanan dengan protein tinggi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh, membakar lemak, dan mengurangi nafsu makan. Nah, makanya ini penting banget buat kontrol nafsu makan Kamu biar nggak menggebu-gebu saat berbuka puasa.

Nah.. Gampang banget kan tipsnya! Nggak perlu konsumsi obat kurus dan olahraga, yang penting pola makannya dijaga ya 🙂

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Smartlife

5 Efek Berbahaya Makan Mie Instan Saat Sahur! Dari Menyebabkan Kanker Hingga Berbahaya Bagi Pencernaan!

Okti Sulisnia

Published

on

Google.com

GIRLISME.COM – Kalau telat bangun sahur dan belum masak, mie instan memang selalu jadi penyelamat buat siapa saja. Praktis dan rasanya juga enak, apalagi kalau ditambah telur dan sayur.

Sayangnya, makan mie instan sudah terbukti nggak baik buat kesehatan. Apalagi kalau dimakan saat sahur dan besoknya harus puasa seharian penuh. Namanya instan, makanan yang satu ini nggak bisa mencukupi berbagai kebutuhan tubuh akan nutrisi, seperi karbohidrat, protein, mineral, dan vitamin. Nggak cuma itu, MSG yang ada di mie instan juga bisa bikin Kamu haus dan ngantuk terus saat puasa.

Nah, biar menambah pengetahun Kamu, yuk simak penyakit berbahaya yang bisa Kamu alami kalau sering sahur pakai mie instan!

1. Duh.. Makan mie instan ternyata bisa bikin kanker 🙁

Kabarmelayu.com

Kemasan mie instan yang terbuat dari styrofoam bisa menjadi pemicu kanker. Terlebih lagi karena mie instan itu hanya disajikan dengan direndam air panas. Panas ini yang akan bikin zat kimia di dalam styrofoam ikut bereaksi. Bayangin deh gimana kalau zatnya ikut masuk ke tubuh 🙁

2. Kalau Kamu punya masalah pencernaan, jangan sering-sering makan mie ya!

Google.com

Kalau Kamu sering makan mie, apalagi lebih dari sekali setiap harinya, siap-siap aja rasain begah dan susah buang air besar yang bikin super nggak nyaman.

3. Jangan makan mie terlalu sering ya, kasihan metabolisme tubuh Kamu..

Makassar.terkini.id

Akumulasi zat kimia dari mie instan yang sering Kamu makan bisa mengacaukan metabolisme tubuh Kamu. Apalagi mie instan banyak mengandung zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh.

4. Mie intsan bisa bikin bagian tubuh Kamu rusak juga lho!

Inspiradata.com

Salah satu kandungan mie instan adalah propylene glycol. Kandungan ini sejenis bahan anti beku yang akan mencegah mie menjadi kering. Kalau zat ini masuk ke tubuh, bisa langsung ditumpuk di area hati, ginjal serta liver dan menyebabkan kerusakan du tubuh Kamu.

5. Mie bikin tubuh sulit menyerap nutrisi, jadinya Kamu akan sering lemas dan loyo..

Merdeka.com

Mie instan juga bisa bikin nutrisi sulit diserap tubuh Kamu. Makanya nggak cocok banget kalau sahur pakai mie instan, karena esok harinya tubuh Kamu akan mudah lemas dan loyo.

Harganya emang murah sih, praktis juga. Tapi kalau taruhannya nyawa.. Mending nggak makan mie deh! Setuju??

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Trending