Connect with us

Smartlife

Kamu Sering Malas Bangun Sahur! Awas Nanti Kena 4 Penyakit Serius Ini!

Okti Sulisnia

Published

on

Pegipegi.com

GIRLISME.COM – Ternyata sahur tidak hanya mendatangkan berkah buat Kamu yang puasa, sahur juga bisa menyelamatkan Kamu dari berbagi jenis penyakit serius yang bisa mengancam kesehatan Kamu. Itulah sebabnya kenapa sebaiknya Kamu jangan melewatkan sahur selama menjalani puasa.

Girlisme.com sudah merangkum 4 jenis penyakit yang bisa Kamu alami kalau Kamu sering melewatkan makan sahur.

1. Sering nggak sahur? Hati-hati kena penyakit hipoglikemia~

Tribunnews.com

Kalau Kamu sering lupa sahur, hati-hati Kamu bisa terkena resiko penyakit hipoglikemia atau rendahnya kadar gula darah di dalam tubuh. Kalau terkena penyakit ini, Kamu bisa lemas, pusing, bahkan pingsan saat menjalani puasa. Nggak cuma itu, Kamu juga akan merasakan jantung berdebar, keringat dingin, linglung, hingga sulit bernapas.

2. Duh.. Nggak makan sahur juga bisa bikin Kamu mag kronis lho!

Pegipegi.com

Kalau Kamu sering melewatkan makan sahur, hati-hati aja sama resiko penyakit mag. Lambung Kamu bisa jadi lebih sensitif karena tidak makan atau terlambat makan. Saat puasa, sahur adalah salah satu momen Kamu bisa memenuhi kebutuhan tubuh Kamu akan makanan sekaligus juga bisa digunakan sebagai waktu yang tepat untuk mengonsumsi obat mag agar tetap bisa menjalani puasa seharian penuh dengan lancar.

3. Lupa makan sahur? Duh.. awas dehidrasi!

Hellosehat.com

Kekurangan cairan atau dehidrasi bisa bikin Kamu lemas saat menjalani puasa. Asupan cairan bisa Kamu berikan untuk tubuh Kamu saat sahur, hal ini akan membantu Kamu agar bisa menjalani ibadah puasa dengan maksimal tanpa lamas.

4. Kalau Kamu termasuk orang yang aktif bekerja saat puasa, jangan sampai nggak sahur deh!

Klikdokter.com

Nggak makan sahur juga bisa membuat keseimbangan tubuh Kamu menurun. Nah, ini akan berpengaruh terhadap semua aktifitas yang akan Kamu lakukan saat berpuasa. Jadi, jangan lupa sahur ya supa bisa terus produktif.

Kalau Kamu termasuk orang yang malas bangun sahur, mulai sekarang jangan gitu ya! Makan sahur itu penting untuk membuat Kamu terhindar dari banyak penyakit ini.

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Smartlife

4 Manfaat Tertawa Buat Kesehatan!

Okti Sulisnia

Published

on

Dream.co.id

GIRLISME.COM – Nggak cuma bisa mencairkan suasana, ternyata tertawa juga bisa membawa manfaat bagi kesehatan Kamu lho. Manfaat ini biasannya nggak banyak orang yang tahu, karena kebanyakan tertawa hanya diketahui sebagai bentuk mengungkapkan rasa bahagia.

Nah, buat Kamu yang belum tahu, Girlisme.com sudah merangkum empat menfaat kesehatan yang bisa Kamu dapatkan kalau sering tertawa. Apa saja ya kira-kira?

1. Ternyata tertawa bisa membentuk otot perut Kamu lho!

Grid.ID

Buat Kamu yang belum tahu, tertawa juga bisa menjadi latihan fisik sebagai hasil dari pergerakan otot-otot pernapasan dan laring. Nah, saat Kamu tertawa, otot-otot di perut Kamu akan mengembang dan berkontraksi. Nggak cuma itu, tertawa juga bisa mengencangkan perut dan membentuk daerah perut yang biasanya dihasilkan mealui push up dan olahraga lainnya.

2.  Kalau sering tertawa, Hormon Endorfin Kamu juga akan meningkat! Apa sih Hormon Endorfin itu??

Liputan6.com

Tertawa ternyata juga dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon ini adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Smartlife

4 Efek Seram Keramas Tiap Hari!

Okti Sulisnia

Published

on

Tribunnews.com

GIRLISME.COM – Menjaga kesehatan rambut itu memang penting, salah satu caranya adalah dengan rajin keramas. Eits.. Rajin bukan berarti tiap hari ya, karena keramas tiap hari juga ternyata nggak baik lho buat kesehatan rambut Kamu.

Nah, biar Kamu bisa lebih waspada, yuk kenali dulu 4 efek menyeramkan yang bisa Kamu alami kalau keramas tiap hari!

1. Duh.. Terlalu sering keramas ternyata bisa mengganggu pertumbuhan rambut Kamu lho!

Sipayo.com

Keramas tiap hari bisa bikin sebum di kulit kepala Kamu mengikis. Nggak cuma itu, residu shampo yang Kamu pakai juga bisa menumpuk di kulit kepala, nah hal ini yang akhirnya bisa menghambat pertumbuhan rambut Kamu.

2. Kalau Kamu nggak mau warna rambut Kamu rusak, mending stop keramas tiap hari deh!

Tribunnews.com

Rambut punya lapisan kutikula disetiap helainya, nah lapisan ini yang melindungi warna rambut. Lapisan kutikula ini bisa terkelupas kalau Kamu terlalu sering kerams. Proses keramas yang terlalu sering membuat lapisan kutikula terkelupas. Kutikula yang terbuka bisa membuat warna rambut jadi pudar, kusam dan nggak cantik lagi lho.

3. Ternyata rambut rontok nggak cuma disebabkan oleh kekurangan nutrisi kulit kepala lho!

Tribunnews.com

Nggak banyak yang tahu, ternyata terlalu sering keramas bisa bikin rambut rontok. Ini terjadi karena rambut yang basah memiliki sifat yang lebih sensitive dan rapuh terutama pada akarnya, nah makanya jadi lebih mudah rontok.

4. Sering keramas tiap hari? Duh, siap-siap deh minyak alami rambut Kamu jadi hilang!

Tempo.co

Keramas tiap hari juga bisa merusak merusak dan menghilangkan minyak alami yang ada pada rambut. Padahal minyak alami rambut ini punya peran sangat penting untuk membuat rambut tampak sehat dan berkilau.

Keramas itu penting, tapi kalau tiap hari bisa jadi bumerang juga buat kesehatan rambut Kamu. Jadi.. Hati-hati ya, jangan berlebihan!

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Trending