Connect with us

Smartlife

Dari Asam Lambung Hingga Stroke! Ternyata Ini 5 Penyakit Serius yang Bisa Kamu Alami Kalau Langsung Tidur Abis Sahur!

Okti Sulisnia

Published

on

Islami.co

GIRLISME.COM – Hayo, siapa diantara Kamu yang punya kebiasaan langsung tidur setelah sahur? Kalau iya, Kamu harus segera mengubah kebiasaan itu ya! Ternyata, nggak banyak yang tahu kalau langsung tidur setelah sahur bisa bikin Kamu mengidap banyak penyakit beresiko.

Kenapa bisa begitu? Karena setelah makanan masuk ke perut, lambung Kamu akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi. Nah, tapi karena sistem pencernaan tubuh butuh kurang lebih 2 jam buat mengolah makanan menjadi sari makanan, makanya kalau Kamu langsung tidur berarti seluruh fungsi tubuh Kamu akan dimatikan.

1. Tidur setelah sahur bisa bikin asam lambung Kamu naik lho..

Islami.co

Penyakit pertama yang beresiko Kamu alami kalau langsung tidur habis sahur adalah bisa bikin asam lambung Kamu naik. Kok bisa? Karena tidur setelah makan bisa membuat sistem pencernaan kesulitan mencerna makanan yang masuk. Kalau ini terjadi, lambung akan langsung meningkatkan produksi asam lambungnya.

2. Tidur abis sahur bisa bikin Kamu Stroke juga! Serem banget ya..

IDNTimes.com

Kalau tidur setelah makan, bisa bikin sistem pencernaan sulit untuk mencerna makanan. Kalau ini terjadi, berarti lambung Kamu membutuhkan asupan darah yang lebih banyak untuk memperlancar pekerjaannya. Sayangnya, meski Kamu tidur otak juga tetap butuh asupan darah yang stabil.

Nah makanya, suplai darah bisa lebih banyak menuju ke perut daripada otak, sehingga otak Kamu bisa kekurang oksigen. Kalau ini terjadi terus, lama-lama Kamu bisa stroke.

3. Nggak cuma bikin asam lambung naik, tidur abis sahur juga bisa bikin diare 🙁

www.cozer.id

Tidur setelah makan bisa melambatkan proses pencernaan, jadi makanan akan berada di perut Kamu dalam waktu yang terlalu lama. Nah timbunan makanan yang nggak kunjung dicerna ini bisa membuat Kamu diare.

4. Kalau Kamu nggak mau gemuk, hindari banget tidur setelah makan ya..

Kompasiana.com

Tidur setelah makan bisa meningkatkan resiko kegemukan sampai dua kali lipat! Ini karena kalau kita tidur makanan yang masuk ke perut nggak langsung dicerna oleh lambung. Jadi, kalori yang masuk dari makanan akan tersimpan dalam bentuk lemak.

5. Tidur abis makan juga bisa bikin Kamu kena GERD atau Refluks asam lambung 🙁

Kancyl.com

Penyakit ini adalah kelanjutan dari asam lambung Kamu yang naik terus-terusan. Biasanya asam lambung Kamu akan berubah menjadi GERD (gastroesophageal reflux disease) kalau terjadi lebih dari dua kali per minggu.

Makanya, kalau bisa setelah sahur mending melakukan kegiatan-kegiatan lain dulu dan jangan langsung tidur ya. Selain bisa menambah manfaat di bulan puasa, Kamu juga bisa terhindar dari banyakpenyakit beresiko 🙂

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Smartlife

4 Manfaat Tertawa Buat Kesehatan!

Okti Sulisnia

Published

on

Dream.co.id

GIRLISME.COM – Nggak cuma bisa mencairkan suasana, ternyata tertawa juga bisa membawa manfaat bagi kesehatan Kamu lho. Manfaat ini biasannya nggak banyak orang yang tahu, karena kebanyakan tertawa hanya diketahui sebagai bentuk mengungkapkan rasa bahagia.

Nah, buat Kamu yang belum tahu, Girlisme.com sudah merangkum empat menfaat kesehatan yang bisa Kamu dapatkan kalau sering tertawa. Apa saja ya kira-kira?

1. Ternyata tertawa bisa membentuk otot perut Kamu lho!

Grid.ID

Buat Kamu yang belum tahu, tertawa juga bisa menjadi latihan fisik sebagai hasil dari pergerakan otot-otot pernapasan dan laring. Nah, saat Kamu tertawa, otot-otot di perut Kamu akan mengembang dan berkontraksi. Nggak cuma itu, tertawa juga bisa mengencangkan perut dan membentuk daerah perut yang biasanya dihasilkan mealui push up dan olahraga lainnya.

2.  Kalau sering tertawa, Hormon Endorfin Kamu juga akan meningkat! Apa sih Hormon Endorfin itu??

Liputan6.com

Tertawa ternyata juga dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon ini adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Smartlife

4 Efek Seram Keramas Tiap Hari!

Okti Sulisnia

Published

on

Tribunnews.com

GIRLISME.COM – Menjaga kesehatan rambut itu memang penting, salah satu caranya adalah dengan rajin keramas. Eits.. Rajin bukan berarti tiap hari ya, karena keramas tiap hari juga ternyata nggak baik lho buat kesehatan rambut Kamu.

Nah, biar Kamu bisa lebih waspada, yuk kenali dulu 4 efek menyeramkan yang bisa Kamu alami kalau keramas tiap hari!

1. Duh.. Terlalu sering keramas ternyata bisa mengganggu pertumbuhan rambut Kamu lho!

Sipayo.com

Keramas tiap hari bisa bikin sebum di kulit kepala Kamu mengikis. Nggak cuma itu, residu shampo yang Kamu pakai juga bisa menumpuk di kulit kepala, nah hal ini yang akhirnya bisa menghambat pertumbuhan rambut Kamu.

2. Kalau Kamu nggak mau warna rambut Kamu rusak, mending stop keramas tiap hari deh!

Tribunnews.com

Rambut punya lapisan kutikula disetiap helainya, nah lapisan ini yang melindungi warna rambut. Lapisan kutikula ini bisa terkelupas kalau Kamu terlalu sering kerams. Proses keramas yang terlalu sering membuat lapisan kutikula terkelupas. Kutikula yang terbuka bisa membuat warna rambut jadi pudar, kusam dan nggak cantik lagi lho.

3. Ternyata rambut rontok nggak cuma disebabkan oleh kekurangan nutrisi kulit kepala lho!

Tribunnews.com

Nggak banyak yang tahu, ternyata terlalu sering keramas bisa bikin rambut rontok. Ini terjadi karena rambut yang basah memiliki sifat yang lebih sensitive dan rapuh terutama pada akarnya, nah makanya jadi lebih mudah rontok.

4. Sering keramas tiap hari? Duh, siap-siap deh minyak alami rambut Kamu jadi hilang!

Tempo.co

Keramas tiap hari juga bisa merusak merusak dan menghilangkan minyak alami yang ada pada rambut. Padahal minyak alami rambut ini punya peran sangat penting untuk membuat rambut tampak sehat dan berkilau.

Keramas itu penting, tapi kalau tiap hari bisa jadi bumerang juga buat kesehatan rambut Kamu. Jadi.. Hati-hati ya, jangan berlebihan!

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Trending