Connect with us

Smartlife

Bikin Obesitas dan Kolesterol Naik! Ini 5 Penyakit Berbahaya Kalau Kamu Kebanyakan Makan Saat Berbuka

Okti Sulisnia

Published

on

Tribunnews.com

GIRLISME.COM – Kebiasaan makan banyak saat buka puasa sepertinya sudah jadi kebiasaan banyak orang. Menjalani aktifitas dalam keadaan perut kosong membuat waktu buka puasa menjadi ajang balas dendam untuk makan sebanyak-banyaknya tanpa mengontrol diri.

Tapi tahukah Kamu kalau makan berlebihan saat berbuka puasa dapat membuat Kamu terkena berbagai penyakit berbahaya?

Nah, berikut ini lima penyakit berbahaya yang bisa Kamu alami kalau sering makan berlebihan saat berbuka puasa.

1. Meskipun Kamu sudah puasa, makan berlebihan saat berbuka justru bisa bikin Kamu obesitas lho..

https://www.honestdocs.id

Kalau Kamu makan terlalu banyak apalagi tanpa memperhatikan jumlah kalorinya, wah.. tubuh Kamu bisapbisa menyimpan sisa energi maenjadi lapisan lemak di tubuh Kamu.

Lapisan lemak ini akan terus bertambah kalau Kamu sering makan berlebihan saat berbuka puasa. Nah, inilah awal mula obesitasi yang bisa Kamu alamai nantinya.

2. Nggak mau kolesterol naik kan? Berarti jangan makan terlalu banyak saat berbuka ya!

https://www.halodoc.com

Salah satu efek jangka panjang kalau Kamu sering makan berlebihan saat berbuka puasa adalah bisa membuat kolesterol Kamu naik. Apalagi kalau makanan Kamu penuh kolesterol jahat, penuh minya dan santan. Mening buka puasa dengan porsi yang biasa aja deh!

3. Yang punya aktivitas padat selama puasa, jangan coba-coba deh makan berlebihan! Bisa-bisa malemnya Kamu jadi insomnia parah..

Lifestyle.okezone.com

Kalau Kamu makan terlalu banyak, pencernaan di dalam lambung Kamu bisa terganggu karena banyak makanan yang harus dihancurkan. Nah, akbitanya lambung Kamu harus bekerja keras, dan ini berimbas pada perut Kamu yang begah dan Kamu susah tidur karena nyeri.

4. Makan berlebihan juga bisa bikin perut Kamu begah dan kembung lho..

Tribunnews.com

Kalau Kamu makan terlalu banyak, Kamu juga akan minum air dalam jumlah yang banyak dan singkat. Apalagi kalau minuman Kamu dingin, ini yang bisa bikin lambung sensitif jadi bergejolak. Lama-lama perut Kamu akan terasa begah dan bikin Kamu semakin nggak nyaman.

5. Kalau makan berlebihan saat berbuka, siap-siap aja deh sama diare!

Tribunnews.com

Makan terlalu banyak saat bebruka bisa bikin Kamu diare di hari berikutnya lho. Apalagi kalau Kamu makan dengan super cepat tanpa mikir dampaknya.

Sesuatu yang berlebihan memang selalu nggak baik. Jadi mulai sekarang yuk berbuka puasa secukupnya aja 🙂

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Smartlife

4 Manfaat Tertawa Buat Kesehatan!

Okti Sulisnia

Published

on

Dream.co.id

GIRLISME.COM – Nggak cuma bisa mencairkan suasana, ternyata tertawa juga bisa membawa manfaat bagi kesehatan Kamu lho. Manfaat ini biasannya nggak banyak orang yang tahu, karena kebanyakan tertawa hanya diketahui sebagai bentuk mengungkapkan rasa bahagia.

Nah, buat Kamu yang belum tahu, Girlisme.com sudah merangkum empat menfaat kesehatan yang bisa Kamu dapatkan kalau sering tertawa. Apa saja ya kira-kira?

1. Ternyata tertawa bisa membentuk otot perut Kamu lho!

Grid.ID

Buat Kamu yang belum tahu, tertawa juga bisa menjadi latihan fisik sebagai hasil dari pergerakan otot-otot pernapasan dan laring. Nah, saat Kamu tertawa, otot-otot di perut Kamu akan mengembang dan berkontraksi. Nggak cuma itu, tertawa juga bisa mengencangkan perut dan membentuk daerah perut yang biasanya dihasilkan mealui push up dan olahraga lainnya.

2.  Kalau sering tertawa, Hormon Endorfin Kamu juga akan meningkat! Apa sih Hormon Endorfin itu??

Liputan6.com

Tertawa ternyata juga dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon ini adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Smartlife

4 Efek Seram Keramas Tiap Hari!

Okti Sulisnia

Published

on

Tribunnews.com

GIRLISME.COM – Menjaga kesehatan rambut itu memang penting, salah satu caranya adalah dengan rajin keramas. Eits.. Rajin bukan berarti tiap hari ya, karena keramas tiap hari juga ternyata nggak baik lho buat kesehatan rambut Kamu.

Nah, biar Kamu bisa lebih waspada, yuk kenali dulu 4 efek menyeramkan yang bisa Kamu alami kalau keramas tiap hari!

1. Duh.. Terlalu sering keramas ternyata bisa mengganggu pertumbuhan rambut Kamu lho!

Sipayo.com

Keramas tiap hari bisa bikin sebum di kulit kepala Kamu mengikis. Nggak cuma itu, residu shampo yang Kamu pakai juga bisa menumpuk di kulit kepala, nah hal ini yang akhirnya bisa menghambat pertumbuhan rambut Kamu.

2. Kalau Kamu nggak mau warna rambut Kamu rusak, mending stop keramas tiap hari deh!

Tribunnews.com

Rambut punya lapisan kutikula disetiap helainya, nah lapisan ini yang melindungi warna rambut. Lapisan kutikula ini bisa terkelupas kalau Kamu terlalu sering kerams. Proses keramas yang terlalu sering membuat lapisan kutikula terkelupas. Kutikula yang terbuka bisa membuat warna rambut jadi pudar, kusam dan nggak cantik lagi lho.

3. Ternyata rambut rontok nggak cuma disebabkan oleh kekurangan nutrisi kulit kepala lho!

Tribunnews.com

Nggak banyak yang tahu, ternyata terlalu sering keramas bisa bikin rambut rontok. Ini terjadi karena rambut yang basah memiliki sifat yang lebih sensitive dan rapuh terutama pada akarnya, nah makanya jadi lebih mudah rontok.

4. Sering keramas tiap hari? Duh, siap-siap deh minyak alami rambut Kamu jadi hilang!

Tempo.co

Keramas tiap hari juga bisa merusak merusak dan menghilangkan minyak alami yang ada pada rambut. Padahal minyak alami rambut ini punya peran sangat penting untuk membuat rambut tampak sehat dan berkilau.

Keramas itu penting, tapi kalau tiap hari bisa jadi bumerang juga buat kesehatan rambut Kamu. Jadi.. Hati-hati ya, jangan berlebihan!

Okti Sulisnia
Content Writer, Books Enthusiast, Public Relations

Beri Komentar

Continue Reading

Trending