Smartgirl, Makan 5 Buah Ini deh! Dijamin Bakal Kuat Puasa Seharian!!!

  • Whatsapp

GIRLISME.COM- Smartgirl siapa nih disini yang ngga kuat puasa seharian? hehe. Pastinya nih ada yang salah sama makanan yang Smartgirl makan saat sahur. Nah mending cobain deh makan 4 buah ini saat sahur, dijamin badan akan terasa segar dan tetep kuat puasa seharian. Mau tahu buah apa saja? Yuk kita ulas satu-persatu ya!

1.Buah yang pertama adalah Kurma, si kecil-kecil cabe rawit yang punya banyak sekali manfaat!

copyright by google.com

Buah yang berasal dari Timur Tengah ini memang sangat identik dengan bulan suci Ramadan. Rasanya kurang lengkap jika buah ini tidak hadir selama bulan puasa. Kandungan glukosa yang tinggi dalam kurma menjadi salah satu alasan mengapa buah ini direkomendasikan sebagai menu berbuka puasa.

2.Buah yang kedua, alpukat. Selain cepat membuat kenyang, buah ini juga bisa menjaga badanmu terasa segar selama seharian!

copyright by google.com

Ternyata buah yang sering ada dalam campuran es campur dan es teler ini baik bagi kesehatan tubuh selama di bulan puasa lho. Dengan mengonsumsi alpukat saat bulan puasa mampu menurunkan kolesterol dan juga menurunkan berat badan.

3.Buah apel, buah yang memiliki banyak vitamin ini tentunya akan membuat diri Kamu tetep segar selama seharian berpuasa.

copyright by google.com

Buah berwarna merah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta mengatasi masalah nafsu makan yang terlalu besar saat berbuka puasa.

4.Buah Kelapa muda, selain menyegarkan juga bisa jadi obat untuk asam lambung loh!

copyright by google.com

Kandungan isotonik yang terdapat dalam air kelapa berguna untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang serta mencegah dehidrasi. Tidak hanya itu, air kelapa juga mampu mengobati perih lambung akibat meningkatnya asam lambung saat berpuasa

 

Related posts