GIRLISME.COM-Â Pastinya setiap ibu hamil ingin dong anaknya terlahir cerdas, sehat dan sempurna. Nah kalau inginnya begitu, harus dong konsumsi yang masuk ke perut Ibu harus diperhatikan secara detail. Mau tahu makanan apa saja yang buat anak terlahir cerdas dan sempurna? Yuk ah langsung kita intip sama-sama ya!
1.Hindari makanan yang berMSG, mending sering-sering deh makan ikan Salmon!!!
copyright by seriouseats.com
Mau punya anak jadi pintar dan cemerlang, konsumsi salmon penting karena salmon mengandung banyak omega-3. Kamu bisa memasak salmon dengan cara merebus. Hindari penggunaan MSG atau bahan kimia lain saat mengolah salmon, ya!
2.Telur, Makanan yang mudah ditemuin dan ternyata kaya manfaat buat si jabang bayi. Sering-sering makan ini ya Smartgirl!
copyright by hellosehat.com
Bahan yang sangat terjangkau dan mudah didapatkan ini juga menyimpan banyak manfaat sekaligus vitamin. Telur mengandung Choline, dimana ini bisa membantu perkembangan otak pada bayi.
3.Sering disepelakan, ternyata minum susu saat mengandung adalah kunci utama agar anak terlahir cerdas loh!
copyright by unicasport.com
Produk susu ini mengandung aneka vitamin seperti vitamin B, magnesium dan zat besi. Melalui minum susu, tulang bayi dan ibu tetap terjaga dan kuat. Adapula kandungan probiotik sehingga kandungan juga terhindari dari bakteri, zat anti alergi dan infeksi. Manfaatnya banyak banget, lho!
4.Ubi, Makanan tradisional yang kaya manfaat, Kamu bisa nih ketemu ubi di pasar terdekat. Bagus loh buat Ibu hamil!
copyright by duta.co
Siapa sangka, ternyata ubi menyimpan banyak kandungan vitamin A, yang berperan penting untuk membangun sel-sel kesehatan pada janin. Rebus ubi dan konsumsi tiap pagi sebagai bahan untuk sarapan
English
