Murah Senyum dan Hidup Sehat, Rahasia Awet Muda Ayu Laksmi

  • Whatsapp

Sejak berperan sebagai Ibu Mawarni Suwono pada film bertajuk “Pengabdi Setan”, Ayu Laksmi, yang berusia 50 tahun, kini selalu identik dengan berbagai hal klenik dan semacamnya. Di dalam film pun diceritakan, Mawarni Suwono berperan menjadi seorang diva di era 1950-an, mempunyai dan menjalani beberapa ritual yang tujuannya memperoleh anak, jatuh sakit, lalu meninggal. Arwahnya pun kembali ke rumah tempat Ia tinggal

Sampai saat ini, publik ramai-ramai berbicara faktar tentang Ayu, mulai dari kilau kariernya sampai saat ini hingga kecantikannya yang tak kunjung pudar di usia setengah abad, yakni 50 tahun lebih. Kira-kira, apa rahasianya seorang Ayu Laksmi?

“Aduh, saya enggak punya kiat sama sekali. Kalau soal menjaga postur tubuh, saya mengalir saja seperti air,” kata Ayu percaya diri.

Ia pun juga menambahkan, rahasia awet muda ini bisa dimulai dengan awalan dari kebiasaan hidup sehat dan pola yang teratur secara konsisten. Pun, hidup sehat tidak serumit dan semahal yang kita bayangkan, ucap Ayu Laksmi. Pola hidup sehat Ayu selalu dimulai saat bangun pagi dan ditutup pada malam hari, begitu seterusnya. Sebelum sarapan, Ayu selalu melantunkan syukur dan terimakasih yang ditujukan kepada Sang Mahapencipta dalam bentuk doa doa yang dipanjatnya.

Dari banyak cara, alah satu cara bersyukur paling sederhana selain doa yakni menarik napas dalam-dalam seraya merasakan udara yang menyelinap ke tubuh. Saat itulah Ayu membatin, “Oh, saya masih ada di dunia ini, hari ini.” Kiat lain, tersenyum.

“Saya pernah membaca hasil sebuah penelitian, anak-anak sehari bisa tersenyum sampai 300 kali. Bagaimana dengan kita yang sudah berumur? Tekanan pekerjaan dan masalah keluarga acap kali membuat kita lebih sering cemberut, memasang wajah ketus. Saya mencoba lebih sering tersenyum dan menyapa diri sendiri dengan berujar, ‘Good morning Ayu Laksmi, apa kabarmu hari ini?’ Menyapa diri sendiri sangat penting,” papar Ayu.

Ia pun bertanya perihal dua pertanyaan. Pernahkah Anda kadang-kadang merasa tidak dianggap ada oleh orang lain dan hanya sendirian di dunia? Apakah Anda pernah berpikir, bagaimana bisa orang lain menganggap Anda ada sedangkan Anda tidak menyadari serta mensyukuri keberadaan diri sendiri dalam hidup di dunia ini?

Jadi intinya, awet muda pun tak melulu soal seberapa banyak dan lengkap produk kecantikan yang dipakai dan jenis diet apa yang Anda jalankan di setiap hari. Ayu contohnya, tidak memantang karbohidrat dan masih mengkonsumsi telur.

“Saya vegetarian, tidak makan daging dan ikan. Mengkonsumsi buah dan sayur itu pasti. Selain itu minum air putih yang banyak, menghindari makanan cepat saji yang banyak mengandung penyedap rasa, dan masak sendiri,” jelas bintang film “Under the Tree”.

Related posts