DAFTAR ISI
GIRLISME.COM – Nggak cuma bisa mencairkan suasana, ternyata tertawa juga bisa membawa manfaat bagi kesehatan Kamu lho. Manfaat ini biasannya nggak banyak orang yang tahu, karena kebanyakan tertawa hanya diketahui sebagai bentuk mengungkapkan rasa bahagia.
Nah, buat Kamu yang belum tahu, Girlisme.com sudah merangkum empat menfaat kesehatan yang bisa Kamu dapatkan kalau sering tertawa. Apa saja ya kira-kira?
1. Ternyata tertawa bisa membentuk otot perut Kamu lho!
Grid.ID
Buat Kamu yang belum tahu, tertawa juga bisa menjadi latihan fisik sebagai hasil dari pergerakan otot-otot pernapasan dan laring. Nah, saat Kamu tertawa, otot-otot di perut Kamu akan mengembang dan berkontraksi. Nggak cuma itu, tertawa juga bisa mengencangkan perut dan membentuk daerah perut yang biasanya dihasilkan mealui push up dan olahraga lainnya.
2. Kalau sering tertawa, Hormon Endorfin Kamu juga akan meningkat! Apa sih Hormon Endorfin itu??
Liputan6.com
Tertawa ternyata juga dapat meningkatkan hormon endorfin. Hormon ini adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.
3. Sering tertawa juga bisa bikin Jantung Kamu makin sehat lho!
jarak.id
Kalau mau jaga kesehatan jantung, salah satu caranya adalah dengan tertawa. Pasti Kamu nggak tahu kan, kalau ternyata tertawa punya efek yang sama seperti berlari selama 30 menit.
4. Kalau mau menurunkan tekanan darah, yuk rajin-rajin tertawa!
Dream.co.id
Sebuah penelitian dari Universitas Osaka di Jepang membuktikan bahwa ternyata antara tekanan darah dan mendengarkan musik atau tertawa ada hubungannya lho. Hasil dari penelitian ini adalah menemukan adanya tekanan darah yang menurun pada orang-orang yang mendengarkan musik dan tertawa terbahak-bahak.
Nah, ternyata tertawa nggak cuma bikin suasana jadi lebih positif aja lho, Kamu juga bisa makin sehat dengan sering-sering tertawa 🙂
