Bingung Gimana Tetap Segar Saat Bangun Tidur? Ikutin 4 Tips Jitu Ini….
GIRLISME.COM –Smartgirl kita butuh tidur paling nggak 7-8 jam dalam sehari agar keesokan harinya mendapatkan stamina yang kuat dan baik. Namun terkadang waktu tidur kita tidak mencukupi malahan hanya ada yang bisa tidur kurang dari 6 jam. Kalau kamu memiliki waktu tidur yang sedikit dan ingin bangun dalam keadaan yang lebih segar. Ikuti cara-cara berikut ini…
1. Smartgirl kalau kamu udah kebangun saat pagi tapi terus ada keinginan tidur lagi ada baiknya kamu langsung menyalakan lampu..
Dengan menyalakan lampu sebenarnya kamu memberi rangsangan pada tubuh agar lebih semangat bangun lho.
2. Bangun tidur kamu bisa langsung mengkonsumsi kopi kalau nggak suka ya cukup hirup aromanya…
Dengan meminum kopi akan memberi semangat tersendiri buat kamu lho. Bahkan hanya dengan mencium aromanya saja bisa membuatmu lebih semangat.
3. Kalau pagi hindari minum yang terlalu manis ya Smartgirl…
Mengkonsumsi terlalu banyak minuman manis justru membuat kita tidak bersemangat. Contohnya, minum teh manis atau jus di pagi hari.
4. Minum segelas air saat mengantuk dapat menjadi bantuan agar kamu lebih semangat…
Kalau kadang ngantuk pas lagi kerja pasti rasanya nggak enak banget kan Smartgirl. Ada baiknya kamu langsung minum air putih.
Nah itu cara untuk bangun tidur dengan lebih segar! Selamat mencoba!
