Ketika Kondisi Mental Diserang Dan Tubuh Ikut Tumbang, Gangguan Ini Yang Menyerangmu! Masih Logis…

GIRLISME.COM — Ketika kita terlalu memikirkan sesuatu bisa jadi hal itu menyebabkan kita mengalami masalah fisik. Ganggauan seperti ini bisa disebut dengan gangguan psikosomatik. Gangguan fisik yang terjadi akibat psikis kita yang sedang terganggu. Nah kalau Smartgirl sedang dalam kondisi ini dan bingung apa yang harus dilakukan. Coba simak penjelasan berikut ini ya!

1. Gejala Psikomatik terjadi akibat tekanan pada psikis yang berulang-ulang dan berdampak pada kesehatan tubuh kita. Gejala ini sudah sering terjadi bagi beberapa masyarakat Indonesia…

Smartgirl kalau kamu mengalami masalah seperti in kamu harus berkonsultasi dengan psikolog terlebih dahulu dan tidak bisa asal mendiagnosa penyakitmu. Persiapkan diri untuk bertemu dengan psikolog yang kamu percaya.

Read More

2. Gejala Psikosomatik masih terbilang mudah disembuhkan gejalanya dengan anti depresan dan terapi psikologi lainnya seperti relaxsasi…

Sebuah penelitian membuktikan bahwa kebanyakan pasien dengan gelaja psikosomatik merasa lebih baik ketika sumber stress. Sehingga bila sumber stress telah hilang maka gejala fisiknya juga akan hilang. Tapi fakta pada kebanayakan pasien membuktikan bahwa gejala fisik lebih cepat sembuh ketika sudah minum obat tidak dengan gejala psikisnya.

3. PR untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental agar tidak muncul gejala psikosomatik yang berulang.

Hal terpenting untuk mencegah psikomatik terjadi berulang adalah dengan menjaga keseimbangan kesehatan tubuh dan mental. Smartgirl kita harus mengelola stres agar kemudian tidak menyebabkan kita terpuruk dan mengacu pada penyakit mental lainnya. Salah satu menajga keseimbang mental adalah dengan mendekatkan diri pada Tuhan dan cara menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat.

Nah itu penjelasan seputar melawan psikosomatik yang bisa kamu coba. Bila kamu merasakan gejalanya sebaiknya lekaslah berkonsultasi ya. Pandangan tentang orang yang berkonsultasi dengan psikolog adalah orang gila, itu salah. Kamu harus memperdulikan dirimu sendiri daripada apa kata orang. Semangat 🙂

Related posts