Smartgirl 4 Kebiasaan Ini Ternyata Kunci Rahasia Orang Jepang Dalam Menjaga Kesehatan Lho! Ikutin Yuk…..

GIRLISME.COM — Smartgirl ada yang perlu kita tiru dan pelajari dari orang Jepang tentang cara menjaga hidup sehat berikut ini. Simak ya!

“Lakukan hal-hal positif ini demi menjaga kesehatanmu, girls!”

Read More

1. Berjalan atau Bersepeda

sportsincycling

Smartgirl jangan tanggung-tanggung kalau kamu emang suka berjalan atau sepedaan. Karena hal ini sangat membantu untuk menjaga badan kita tetap sehat. Rata-rata 80% orang jepang pun melakukannya.

2. Suka Minum Teh

Rimma.co

Kalau Smartgirl pernah ke restoran jepang udah nggak asing kan dengar nama teh Ocha. Teh Khas jepang iini ternyata mengandung senyawa yang dapat meningkatkan peredaran darah sehingga mengurangi resiko penyakit berat.

3. Suka Makan Sayur

iNews.id

Mana nih vegetarian? di Indonesia juga lumayan banyak kok yang suka sayur. Namun terkadang dalam mengolahnya masih kurang tepat atau menggunakan banyak minyak sehingga kandungannya berkurang.

4. Suka berendam air panas

stillunfold.com

Berendam air panas dapar membantu melancarkan sirkulasi darah lo Smartgirl selain itu berendam air panas juga dapat menjadi media relaksasi.

So, bisa nggak nih kita mengikuti kebiasaan menjaga kesehatan seperti yang dilakuka orang Jepang? Selamat mencoba 🙂

Related posts