GIRLISME.COM — Cuaca semakin hari semakin tidak menentu. Terkadang bisa panas dan terkadang bisa dingin. Perubahan cuaca yang tidak tentu ini membuat beberapa penyakit mengincar kita ya Smartgirl terutama Flu. Nah ikutin 4 cara ini yuk biar flu batal merusak hari-harimu!
1. Hal yang paling utama harus Smartgirl lakukan adalah memperkuat tubuh! Penting banget nih biar imun kamu kuat flu nggak bisa nembus deh…
photo by ecosdelcombeima.com
Memperkuat tubuh bisa dilakukan dengan mengkonsumsi vitamin, makanan sehat, dan air putih secara scukup setiap harinya. Biar lebih kuat lagi Smartgirl juga bisa menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga.
2. Hindari tempat dimana banyak orang sedang sakit flu, kalau terpaksa karena bekerja Smartgirl bisa menggunakan masker ya!
photo by Sukajepang
Pergi ketempat ramai kadang tidak dapat dihindari ya, Smartgirl bisa mengatasinya dengan menggunakan masker agar tidak tertular teman-teman yang sedang terkena flu.
3. Rajin-rajinlah mencuci tangan dengan sabun antiseptik ya Smartgirl…
Beberapa orang membutktikan sering-sering mencuci tangan dengan sabun dapat membuat kita lebih tahan dari paparan penyakit lho.
4. Smartgirl juga harus berististirahat dengan cukup dan jangan memforsir tubuh!
photo by agustinaelisa17
Ini penting untuk menjaga stabilitas tubuh kamu Smartgirl. Tetapkan waktu untuk me time atau istirahat ya, sehingga kamu nggak hanya sehat fisik namun psikis juga.
Selamat mencoba semoga flu nggak bakal deket-deket sama Smartgirl deh! 🙂
English
